Vímuefni
Ákjósanlegast væri að notkun á tóbaki, áfengi og öðrum vímuefnum væri ekki til staðar. Þjóðfélagslegur kostnaður vegna vímuefna er gríðarlegur og afleiðingar ofnotkunar eru oft alvarlegar og þá ekki eingöngu fyrir þá sem neyta þeirra heldur einnig þeim sem standa neytendunum nærri.

Reykingar
Fjölmörg efni og efnasambönd í tóbaksreyk eru hættuleg heilsu fólks. Þau auka m.a. líkur á krabbameini, hjarta-, æða- og lungnasjúkdómum. Hér á landi deyr einn á dag af völdum reykinga. Árlega greinast yfir 150 manns með krabbamein sem hægt er að rekja beint til reykinga. Það er um 10% allra krabbameinstilfella hér á ári.
Undanfarna áratugi hefur reykingafólki fækkað. Árið 2018 reyktu tæp 9% Íslendinga 15 ára og eldri daglega. Stórt skref var stigið þegar reykingar voru bannaðar innandyra í opinberum byggingum. Með fræðslu, aðstoð við að hætta að reykja og verðhækkunum á tóbaki er reynt að sporna við reykingum. Best er að byrja aldrei að reykja en þeir sem hafa áhuga á að hætta geta leitað aðstoðar hjá heimilislækni eða hringt í síma 800 6030.
Rafrettur
Rafrettur hafa notið töluverða vinsælda hérlendis meðal fólk sem er að reyna að hætta að reykja. Margar útfærslur eru til af þeim og er útlit þeirra gjarnan miðað að ungmennum. Sú þróun að þau noti rafrettur í auknu mæli er ekki góð og sýna rannsóknir einnig að þau ungmenni sem nota þær eru líklegri til að byrja að reykja síðar. Rafrettur eru það nýjar á markaðinum að ekki er komin nægjanleg reynsla til að segja til um langtímaáhrifa þeirra á heilsu. Ýmislegt sýnir þó að þær geta verið skaðlegar heilsu fólks, bæði hvað varðar nikótínið og önnur efni sem er í vökvanum.
Munntóbak
Neysla munntóbaks er mun útbreiddari en fólk gerir sér grein fyrir því neysla þess er lítið áberandi. Dagleg neysla er að aukast og hefur hún aukist mest hjá karlmönnum í aldurshópnum 23 til 34 ára. Í reyklausu tóbaki eru efni sem geta valdið krabbameini í nefi, munni, hálsi, vélinda, maga og e.t.v. víðar.
Áfengi
Skriflegar heimildir um áfengi eru til árþúsundir aftur í tímann. Áfengi er markaðssett til hvers kyns skemmtunar og er sá vímugjafi sem er löglegur víðast hvar í heiminum. Hófleg neysla þess telst eðlilegur hluti í lífi almennings. Óhófleg neysla getur aftur á móti skaðað líkamann og t.d. valdið skorpulifur, vannæringu, brisbólgum, skemmdum á heila og taugum og áfengissýki.
Önnur vímuefni
Líkamlegar og andlegar afleiðingar neyslu annarra vímuefna geta verið mun alvarlegri. Einn skammtur af eiturlyfjum getur dregið neytandann til dauða og mun algengara er að fólk verði háð þeim efnum eftir eitt eða örfá skipti.
Samfara óhóflegri neyslu á áfengi og öðrum vímuefnum geta orðið breytingar á persónuleika viðkomandi, heimilishald undirlagt og neyslan stjórnað tilverunni. Fólk undir áhrifum framkvæmir oft hluti sem það myndi aldrei gera annars og slys eru mun algengari þegar fólk er undir áhrifum en þegar það er allsgáð. Þá getur fólk undir áhrifum með sínum framkvæmdum ekki bara skaðað sjálft sig heldur skaðað og jafnvel valdið dauða annarra.
Góðar upplýsingar um notkun áfengis, kannabisefna, örvandi efna, ofskynjunarefna, sprautufíkn, stera, sveppi og fleira er að finna á heimasíðu SÁÁ.